El eco de tu infancia
Cómo tu historia familiar moldea quién eres hoy: los patrones que repites sin darte cuenta, cómo se notan en tus relaciones, y qué hacer con lo que encuentres.
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Cada capítulo cierra con preguntas para contestar ahí mismo. Lo que escribes se queda en tu dispositivo.
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Libro completo desde el primer día
Todos los capítulos ya están disponibles en tu cuenta. Si más adelante agrego o mejoro contenido, llega a tu misma cuenta.
Contenido
Seis partes para entender tu historia y decidir qué hacer con ella
El libro completo ya está disponible. Al recibir tu acceso puedes leer todos los capítulos, en el orden que quieras.
Parte 1. De dónde vienes
- iAntes de empezarDisponible
- 1La familia en la que creciste, no la que elegisteDisponible
- 2Los roles que se reparten en una familiaDisponible
- 3Lo que tus papás no sabían que te enseñabanDisponible
- 4El ambiente antes que las palabrasDisponible
- 5Hacer un mapa de tu historiaDisponible
Parte 2. Lo que aprendiste sin que nadie te lo dijera
- 6Las reglas invisibles de tu casaDisponible
- 7Cómo aprendiste a manejar tus emocionesDisponible
- 8El lugar que ocupaste en la familiaDisponible
- 9Lo que se premiaba y lo que se castigabaDisponible
- 10Identificar tus creencias heredadasDisponible
Parte 3. Cómo se nota hoy
- 11Por qué repetimos patrones sin darnos cuentaDisponible
- 12Tu manera de vincularte con otrosDisponible
- 13Lo que buscas o evitas en una parejaDisponible
- 14Cómo discutes cuando discutesDisponible
- 15La amistad, el trabajo y la autoridadDisponible
Parte 4. La voz que traes por dentro
- 16De dónde salió tu crítico internoDisponible
- 17Autoexigencia y sentir que nunca es suficienteDisponible
- 18Vergüenza y culpa no son lo mismoDisponible
- 19Cuidar de otros antes que de ti mismoDisponible
- 20Compararte con la historia de otrosDisponible
Parte 5. Romper el patrón
- 21Perdonar no es lo que crees que esDisponible
- 22Poner límites con tu familiaDisponible
- 23Si vas a ser, o ya eres, papá o mamáDisponible
- 24Sanar no es borrarDisponible
- 25Cuándo conviene ir a terapiaDisponible
Parte 6. Tu propio camino
- 26Reconstruir la relación con tus papás, si se puedeDisponible
- 27Escribir tu propia historiaDisponible
- 28Tu plan de los próximos 90 díasDisponible
- 29Sostener el cambio cuando nadie más lo veDisponible
- 30Lo que le dirías a tu yo de hace diez añosDisponible
Preguntas frecuentes
Antes de comprar
¿Puedo descargarlo en PDF?
No hay PDF. El libro se lee dentro del sitio con tu cuenta personal. Así puedo mantenerlo actualizado, agregar capítulos y evitar que circulen copias sin permiso.
¿Este libro sustituye a la terapia?
No. Es un libro de reflexión y contexto, no un tratamiento ni un diagnóstico. Si tu historia incluye algo que todavía te lastima de forma importante, lo mejor es acompañarlo con un profesional; el libro incluye un capítulo dedicado a cuándo conviene buscar terapia y cómo elegir a quién acudir.
¿Necesito haber tenido una infancia difícil para que me sirva?
No. La mayoría de las familias tienen partes buenas y partes que dejaron trabajo pendiente. El libro está pensado sobre todo para familias comunes, no solo para casos extremos.
¿Desde qué dispositivos puedo leerlo?
Desde computadora, tablet o celular, con cualquier navegador. Solo puede haber una sesión abierta a la vez: si entras en otro dispositivo, se cierra la anterior.
¿Cómo pago?
Por WhatsApp acordamos la transferencia. Cuando confirmo el pago creo tu usuario y te mando tus datos.
¿El libro está completo?
Sí. Al recibir tu acceso puedes leer todos los capítulos. Si más adelante agrego o mejoro contenido, se habilita en tu misma cuenta.
¿Puedo tener este libro y "Cambia el chip" con la misma cuenta?
Sí. Si ya tienes cuenta por el otro libro, solo te habilito el acceso a este también, sin crear nada nuevo. Al entrar eliges cuál seguir leyendo.
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